![Правила безопасности при гололеде. Правила безопасности при гололеде.](/netcat_files/generated/91/123/760x570/802/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=6cd6d3eda782638e775382d98eeb23c7&resize_mode=0&wm_m=0)
Чтобы избежать падения на скользком тротуаре:
надевайте удобную, на устойчивом каблуке, нескользкую обувь;
выбирайте более безопасный путь, идите там, где дорожки посыпаны песком, где есть освещение;
если на вашем пути сплошной лед и обойти его нельзя, передвигайтесь осторожно, не торопясь на полусогнутых ногах, наступая на всю подошву, стараясь не отрывать ее от земли;
не держите руки в карманах – свободными руками проще контролировать равновесие;
пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
Если вы чувствуете, что равновесие все-таки потеряно, старайтесь присесть, сгруппироваться, приземлиться на бок и перекатиться. Так сила удара уменьшится.
Если вы понимаете, что падаете на спину – срочно прижмите подбородок к груди, а руки вытяните вперед. Не откидывайте голову назад, это может привести к серьезному удару затылком.